Program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hsh2o tarafından 25 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hsh2o
    Offline

    hsh2o Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzman arkadaşlar bana bi program hazırlayabilir mi
     
    hsh2o, 25 Mart 2014
    #1
  2. zafer_zaferoglu
    Offline

    zafer_zaferoglu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Tam yerine geldin.
    Uzman arkadaşlar yemek molası nda.
    Döndüklerinde programını hemen hazırlarlar.
     
    zafer_zaferoglu, 25 Mart 2014
    #2
    Baykara3 bunu beğendi.
  3. hsh2o
    Offline

    hsh2o Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla çok iyi olur iyi bi programa ihtiyacım var bekliyorum
     
    hsh2o, 25 Mart 2014
    #3
  4. hsh2o
    Offline

    hsh2o Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Birileri bana yardım edebilir mi
     
    hsh2o, 25 Mart 2014
    #4
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.
    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
    wrestler, 26 Mart 2014
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş