Program Yapma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Sugar23 tarafından 7 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sugar23
    Offline

    Sugar23 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Her gün body çalışmamamız gerektiğini öğrendim ve şöyle yapmayı düşünüyorum. 1 gün sadece mekik 1 gün göğüs,biceps vs düşünüyorum. Bir gün mekik,sırt,kanat çalışsam 1 gün biceps,göğüs çalışsam olurmu sanırım bicep,göğüs ve kanat çalışırken kollar çalıştığı için her gün kol çalışmış olurum nasıl yapıyım ben bu programı. Bide kanat ve sırt egzersizleri omuzu çalıştırır mı?
     
    Sugar23, 7 Ekim 2011
    #1
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    1.gün göğüs biceps
    2. gün karın bacak
    3.gün sırt ticeps gibi olabilir
     
    torifonta, 8 Ekim 2011
    #2
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 8 Ekim 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş