Program ve dambıll önerirmisiniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gelişen beden tarafından 16 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. gelişen beden
    Offline

    gelişen beden Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam 16 yaşımdayım ektormorf vücut tipine sahibim boy 1.67 kilo 50 bana program önerirmisiniz ve değiştirilebilir dambıl internetten almayı düşünüyorum bizim burada 4 kglikler 35 tl pahalı .
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş