Program Sorunu ??

iyi günler bnim bir iki sorum olucak öncelikle 2 aydır body salonuna gidiyorum malum dersler yoğunlastığı için bırakmak zorunda kaldım simdi evde kapı barfiksi bide dambıllarla calısıyorum göğüs kısmımda ve karın kısmımda biraz yağlarım var nasıl bir program izlersem bunlar kısa sürede eritip kasa çevirebilirim. Şimdide Teşekkürler. Yaşım 19 Boyum 1.82 Kilo 87

 

yağlar kasa çevirilmez. yağ yakmak istiyorsan 30-40 dk lık kardio ve diyet yapman gerekiyor.

S- Yağlar kasa dönüştürülebilir mi? Vg'ye başlamadan önce yağlı olmak
avantajmıdır?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...75.html?t=8675
Hayır değildir.Yağlar kasa , kas fizyolojisi gereği dönüştürülemezler..yağları
enerji kaynağı olarak belki bir nebze kullanabilirsiniz fakat bu daha çok aerobik
çalışmalar ile gerçekleşir.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi