program hakkında yardımcı olabilirmisiniz ??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bodyekrem tarafından 27 Kasım 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. bodyekrem
    Offline

    bodyekrem Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2006
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    benim boyum 180, kilom 70, yaşım 22. 3 ay salona gittim. şimdi evde devam etmek istiyorum. amacım hacim büyütmekten çok, vucüt güzelliği ve güç kazanmak. evde 7,5 luk 2 dumbell ve koşu bandı var. nasıl bir yol izlemeliyim. yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
     
    bodyekrem, 27 Kasım 2006
    #1
  2. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.276
    Beğenileri:
    1.522
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu konu ile ilgili çok başlık var, başlık açmadan önce arama yapmalısın.

    kilit ve çöp
     
    MK #7, 27 Kasım 2006
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş