Program ariyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batuhanyeni tarafından 28 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. batuhanyeni
    Offline

    batuhanyeni Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 1 aydir evde dumbelle calisiyorum hatirladigim hareketler dumbell pullover 3x10-dumbell curl 4x10 - dumbell bench prese 3x10 vb 1. Seviye hareketler iste. Ama pek yararini göremedim 5 kg dumbella 16 yas bana bir program onerirmisiniz haftada 3-4 gün calisiyorum salona yazin gidicem
     
    batuhanyeni, 28 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş