Profesyonel Kişilerin Yardımına İhtiyacım Var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve thamo78 tarafından 18 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thamo78
    Offline

    thamo78 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar daha öncede konu açmıştım fakat pek tatmin edici cevaplar alamadım.Lütfen Yardım edin Arkadaşlar ben şuan L2 ye gidiyorum.Geçen sene çok kiloluydum.35-40 kilo verdm ama bilinçsizlkten dolayı kaslarım eridi.kaslarımı geliştrmek için bodye başladm ama spor salonuna gdecek vaktm olmadıgı için dumbell aldım. Arkadaşlar ben şuan L2 ye gidiyorum.Geçen sene çok kiloluyduFakat düzgün bir programım yok bana bir program hazırlayblrmsnz. Yaş 16 Kilo 63 Boy 178 ama normal olmak için 70kgye çıkmayı düşünüyorum.yağ değilde kas ktlesi olmasnı istyrm.yaza dogru spor salonuna gtcem ama bna ev için program ayarlarsanız sevinirim.sabırlıyımdır yeterki sonuç alayım. KONU HAKKINDA BİLGİSİ OLAN ve PROFESYONEL ABİLERİN YARDIMLARINI BEKLİYORUM

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:56 ----------

    bana program hazırlayacak yokmu
     
    thamo78, 18 Ekim 2012
    #1
  2. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    sthammer, 19 Ekim 2012
    #2
    thamo78 ve rockybalboa7 bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    brhmcr, 19 Ekim 2012
    #3

Sayfayı Paylaş