Problemim Hakkında ..

Öncelikle merhaba .. beni dinlerseniz çok sevinirim sorunuma buradaki kişiler tarafından bilgilenecegime inanıyorum ..

Benim problemim , sixpacklerde 1.82 boyum var ve 69 kiloyum balık etliyim çok sıkı bir etim yok.. günlük 80x3 mekik çalışıyorum (dizleri çekiyorum yarım,tam) olmak üzere.. fakat karın kaslarım belirgin degil uzaktan bakınca 4 tane gözüküyor 2 tanesi hiç ortada yok bile ne yapmam lazım kilomdan cok memnunum kilo alıp vermeden nasıl 6 parçayı görünür hale getirebilirim beslenmeninmi sıkı olması lazım bana yol gösterirseniz çok ama çok sevinirim kolay gelsin )

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com/search?q=kar...5fea01238e2fab&bpcl=39580677&biw=1360&bih=707

Arama Kelimeleri : Karin, six pack,

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi