Power clean tekniğini oturtamıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve trkçrl tarafından 23 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    evde çalışdığım için ağırlığı yerden almam lazım onun için bu hareketide antreman programıma eklemeyi uygun gördüm ama tekniğini otrtamıyorum boş halterle yaptığım için omuzlaması kolay oluyor omuzlarken dizlerimi kırmadığımı anlayınca kırmaya başladım ama hareketin formunu oturtamıyorum oturtmam için ne gibi şeyler önerirsiniz...
     
    trkçrl, 23 Ocak 2014
    #1

Sayfayı Paylaş