Piramit Antreman ın Farkı Nedir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zieron tarafından 22 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zieron
    Offline

    zieron Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bikaç haretimde 12 tekrarlı setler yerine 12 10 8 , 12 10 8 6 , 10 8 8 gibi tekrarları uyguluyorum fakat doğrusunu söylemek gerkirse ne faydası var bilmiyorum. Bilen biri açıklığa kavuşturursa memnun olurum iyi forumlar .
     
    zieron, 22 Aralık 2009
    #1

Sayfayı Paylaş