pc başında öldürülen saatler

merhaba,

özellikle off günlerde, eğer çalışılmıyorsa, dışarı çıkılmayan bir gün ise, tv ve pc başında vakit öldürmek dışında pek de bir alternatifimiz yok aslında.

konuyu nereye açsam diye düşündüm ve buraya açmaya karar verdim, çünkü belki pek çok kişi içerisine dahil olduğun psikolojik durumu yaşıyordur.

şöyle anlatayım,
pc başında yaklaşık bir saat boyunca oturdukça, hareketsiz bir biçimde, sadece sağ el mausta, bazen yazı amaçlı klavyede vs. - kendimi spordan, vg'den ölesiye uzak, sanki kas yıkımı yaşıyormuşçasına üzgün!, psikolojik olarak vücutta bir gerileme (bu önemli), yapılan sporun bu hareketsiz oturmaya karşılık boşa gittiği düşüncesi biraz beni yıpratıyor açıkçası.

muhtemelen bu düşüncelerimin bir gerçekliği yok, öyle değil mi? -umarım öyledir.

bunu başka yaşayan arkadaşlar var mı acaba merak ediyorum.

 

Aynı durum bendede malesef var,hele ki bu sıcaklarda pek bir alternatifimiz yok bence
Spordan uzaklaşmış olarak pek saymıyorum kendimi çünki,bu spor ile ilgili yazılar,makaleler okuyorum,videolar izliyorum en azından kendimi psikolojik olarak rahatlatmaya çalışıyorum.

 

Bende de öyle ama oyun oynadığım için aksiyonun içine girip dış dünyadan koparıyorum kendimi stesden sıkıntıdan uzak

 

Aynı durum bende de oluyor, bugün dinlenme günüm genelde evdeydim o yüzden otura otura(4-5 saat oturdum pcde) vücudum hantallaştı diye paranoya yapmaya başladığım için stada gittim 10x 100 metre depar atıp geldim şimdi huzurlu huzurlu yatacam

 

vücut dinlenirken gelişiyo pc başında hem dinleniyorum hemde gelişiyorum

 

bendede oluyor.Hep şu bilgisayar yüzünden.Bakıyorum iş yok film izliyorum.

 

ahah, aynısını yapıyorum ben de yahu.
iyice rahatsız olmaya başladığımda evde bulunan koşu bandında on dakikalık deparlı bir koşu - ve rahatlama hissi.

 

oyun oynarken aralarda bazen dikkat ediyorum sürekli one arm overhead triceps press basıyormus gibi yapıyorum kolumu refleks olmuş artık en kötüsü kambur dururken karnımızdaki yağlar felan kat kat görünüyor o zaman çok kötü oluyor kilo almış gibi..

 

Ben 7 yıl pc başında hayatımı maffettim gerek psikolojik gerekse fiziksel arkadaşlar bu online oyunlara sakın bulaşmayın derim 7 yılım çöpe gitti eğer bağımlısı olmasaydım şuan çok daha iyi bir okul daha iyi bir fiziğe sahip olurdum.Otursanız bile 1-2 saat arayla kalkın esneme hareketleri filan yapın derim.

 

ben evde p90x programını uyguladıgım ıcın hergün çalışıyorm 1 gün ağırlık 1 gün kenpo,yoga,streching,plymotrics vs.. ama antreman sonrası degılde genelde bilgisayar başında vakit geçirmek gereksiz geliyor bana. bilmiyorum kucuklugumden beri böyleyim pc başında sıkılıyorm yani bilgisayarı sadece birine msj atmak ıcın e okula bakmak ıcın ve bu forumdan yararlanmak ıcın açıyorum

 

Bende tam tersi oluyor vücut dinlenirken gelişir pc başında oturmak barlara kafelere gidip alkol tüketmekten daha sağlıklı bir tercih tabi VG yapan birisi için