Patates Püresi!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Striker tarafından 5 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Striker
    Offline

    Striker Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    290
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar patates püresini makrna-pilav bunların yerine kullanabilrmiyiz geçen keşfettim toz poşetlerde çok ta kolay sağlıklı duruyor danışmak istedim içine 0 yap tuz koyuyorum o toz bi bardak süt ve bir bardak süt 5 dakka karıştır oluyorr önerilerinizi bekliyorum
     
    Striker, 5 Eylül 2009
    #1
  2. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    benim bildiğim patates püresi şekeri aniden yükseltip hızlı düşürme yetisine sahip..yanında bi yoğun(ezikçesi kompleks) karbo olmadan bence sakat
     
    super_hornet, 5 Eylül 2009
    #2
  3. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    bence hıcbır sakıncası yok sonucta patateste kompleks karbonhıdrat

    eger bu yonteme basvurcaksan oyle 50gr lık paketler yerıne benım gıbı ınternetten 2-3kıloluk sıparısler verebılırsın bu daha hesaplı olyor
     
    SEZER YZL, 5 Eylül 2009
    #3
  4. kaslı erkek
    Offline

    kaslı erkek Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Patateste nişasta olduğundan ve nişasta da kana çok hızlı karıştığından kan şekerini çabuk yükseltip insülini arttırarak yağ depolanmasına sebep oluyor diye biliyorum. Hatalıysam düzeltin.
     
    kaslı erkek, 7 Eylül 2009
    #4
  5. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    bende öyle biliyorum...tek başına tüketilmesi sakıncalı bence
     
    super_hornet, 8 Eylül 2009
    #5
  6. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    SEZER YZL, 8 Eylül 2009
    #6
  7. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Toz olarak almaya gerek var mı? Yapılışı da gayet kolay. Doğal olursa içiniz de rahat olur.


    www.klasiktatlar.blogspot.com
     
    salvadore_xp, 8 Eylül 2009
    #7
  8. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    z<ten benım dedıgımde gayet dogal uygulanan ıslem paptesler kaynatılp pure yapıyor ve sonra puskurtmeyle toz halıne getırılıyor yanı ıcnde yabancı bır madde mevcut degıl

    tabıı kendımız yaparsak daha ıyı olur ama arkadas kucuk toz paket aldıgı ıcın boyle bır onerı yaptım
     
    SEZER YZL, 8 Eylül 2009
    #8
    salvadore_xp bunu beğendi.
  9. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Sözüm meclisten dışarı sezeryzl, bu çok rastlanır bir püre mi? Ben marketlere hiç denk gelmedim. Her hipermarkette bulunabilir mi?
     
    salvadore_xp, 8 Eylül 2009
    #9
  10. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    evet her markette mevcut ama ben o urunu tavsıye etmıyorum eger ınternette Patates Püresi - 2 kg dıye arttırısan bahseddıgım urunu kolayca bulabılırsın
     
    SEZER YZL, 8 Eylül 2009
    #10
    salvadore_xp bunu beğendi.
  11. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    salvadore_xp, 8 Eylül 2009
    #11
  12. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    evet ben 1 aydır kullanıyorum ben sutu ısıtıp ıcınede goz kararı toz koyarak ıstedıgım kıvamda bır pure elde edıyorum
     
    SEZER YZL, 8 Eylül 2009
    #12
  13. kaslı erkek
    Offline

    kaslı erkek Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Ben zaten nişastanın kompleks olmadığını iddia etmedim dikkat ederseniz. Dikkat çekmek istediğim nokta, patatesin yüksek glisemik indekse sahip olduğu, bu sebeple çok yendiği zaman içindeki nişastanın kan şekerini çok hızlı yükselttiği ve buna bağlı olarak da insülini arttırdığı ve yağ yakımını sekteye uğrattığıydı. Bu kanıtlanmış ve çoğu kaynakta belirtilen bir gerçek. Bu kaynaklardan biri de: http://www.spormerkezim.com/Beslenme_Yazilari/BESLENMEDE_YAG_KONTROLU.html?Itemid=139
     
    kaslı erkek, 14 Eylül 2009
    #13
    SEZER YZL bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş