Parmakta Doku Zedelenmesi -Yardim-

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve darknesssword tarafından 23 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Arkadaslar bugün basket oynarken bas parmagima cok hizli top geldi.simdi hastaneden geldim etrafini demirle sardilar.4-5 gün sonra cikicakmis.bu yüzden cumartesi-pazartesi-carsamba günkü idmanlarim kayniyor.bu günlerde agirlik olmadan neler yapabilirim?yardimlarinizi bekliyorum..
     
    darknesssword, 23 Nisan 2010
    #1
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.127
    Beğenileri:
    1.031
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Cardio yap, mıde calıs..

    Baska ıdman yapamayacagın ıcın mıde ıcın daha once yapmadıgın kadar duzgun ve sert bır ıdman yapabılme sansın var..

    Acık havada yarım saatlık kosular ıle de hem cardıo yapmıs olursun hemde ıyı dopıng olur..
     
    umur35, 23 Nisan 2010
    #2
    darknesssword bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş