Merhaba arkadaşlar kollarım parçalı ve 35,5 cm bişey ama aşırı parçalı kollarım zor büyüyormuş parçalı kas doğru mudur bide sıkınca sorun yok çok iyi duruyo ama kolumu salınca o şişkinlikten eser kalmıyo çözümü varmı yardım edebilir misiniz ?
