arkadaslar bu programdan yeni haberım oldu ve ındırdım biraz ınceledım ve mukemmel olduguna karar verdım benım basketbol antremanında biyerimden ter dokerek yaptıgım hareketler be daha fazlası var ayrıca calısma programı ve beslenme olayınada el atmıslar 1 nısan ıtıbarı ıle uygulamaya baslayacagım tavsıyem sızede bı arkadasım yapıyo cocuk 67.gunde ve cidden gozle gorulur bır değişim var