Pınar süt tozu

İnternette gördüm kullanan falan var mı acaba?

Enerji ve besin değerleri 100 gram için;

Enerji(kcal/kj) : 363
Protein : 36 gram
Yağ : 1,25 gram
Karbonhidrat : 52 gram
Kalsiyum : 1256 mg

200 gramlık paketi 5 tl civarı. İyi bir ürüne benziyor sizce nasıl?

 

Karbonhidrat kaynağı önemli.

 

Süt tozları yoğun miktarda süt şekeri (laktoz) içerir. Dolayısıyla vücudunuza proteinle birlikte yoğun laktoz alımı da olacaktır. Laktozun sindirimi zordur ve bağırsaklarda uzun süre kalarak sindirimi yavaşlatır. Ayrıca laktoz bazı kişilerde laktoz intoleransı dediğimiz gaz , şişkinlik ve ishal gibi sorunlara neden olabilir.

 

50 gram laktoz geceyi hastanede geçirmek için yeter.(ishal,gaz,şişlik,karın ağrısı ve mide bulantısı)

 

Gereksiz bir urun olur, arada belki kahvenize karistirabilirsiniz

 

sizce bu ürünü evde protein bar yaparken whey protein yerine kullanabilirmiyiz ?

 

5tl=72 gram protein dersek

hergün 200 gram tüketen birini düşünsek günde 5 tl ye aylık(150tl) 2.200 gram protein

protein tozları zaten 2200 gramlıkları 150 tl aynı paraya denk geliyor, protein tozundaki değerler bunda yok ama

 

adam matematiğiyle şey yapmış, açıklamış yani

 

bu gün fazla aldığınız kalsiyumlar yarın bir tarklarınızı tırmalayabilir. böbrek taşı istemiyorsanız buna dikkat etmenizi tavsiye ederim.

 

Bu ürün cheescake, muffin protein bar gibi tatlılarda kullanılabilir içeriği uygun.

Dukan diyeti tariflerindede sıkça kullanılıyor. En azından şeker yerine laktozdan gelen karb almak daha mantıklı.