Overcome 21/09/2007

Boy: 175
Kilo: 86
YaŞ. 26
Göğüs: 113.5
Bel: 97
Bacak: 59
Omuz: 130

Vücudumda tek begenmedigim yer maalesefki mide kısmı . Oradaki yağlar birtürlü erimiyor , ama bu erimiycek anlamına gelmiyor .. Spora 3-4 sene ara vermistim ondan sonra 3-4 ayda kendimi toparlamaya başladım..

Supplement olarak ise sadece 1 kutu hydroxycut hardocre ( bu 103 kilodan 88 e düşmemi sagladı ) ve xenadrine hardcore kullandım .. Elimde fazladan 1 kutu hydroxycut hardcore var ihtiyacı olan bir arkadasa verebilirim .. Onu kullanmayı düşünmüyorum artık ..

Haftanın 5 günü salonda antrenman , 2 günü acık havada gece 1-1.5 saatlik koşu programım var .. Tamamen amator biçimde forumdan olsun gerek net ortamından bulduğum bilgilerle antrenmanımı yapıyorum ..

Önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum , her türlü yoruma açığım ... Eleştiriler serbesttir. thums:

Bunlar ara verdiğim doneme ait fotolar .. ilki 2 si gecen yaza ait fotolar , digerlerini ise bugun cekindim ..

Bunlarda 21-9-2007 itibari ile çekilmiş resimlerimdir ..​

 

Oldukça yağlısın ve daha çok yol kat etmen gerek. Kolay gelsin.

 

baya fark var resimlerinde bence vucudun iyi dedigin gibi birazdaha mideye onem verirsen daha iyi olur

 

forumda mevcut basliginiz var,lutfen bu basliga ekleyin resimlerinizi,hem kirliligi engellemis oluruz hemde aradaki farki uyeler in daha iyi degerlendirme imkani olur.


https://www.bodyforumtr.com/vbforum/overcome_resimlerim-t9375.html?t=9375