Optimum Nutrition PRO-COMPLEX GAINER

Optimum Nutrition PRO-COMPLEX GAINER

Yoğun - Kalite Antrenman - Ağırlık kaldırmak vücudunuzda gelişmeyi besleyen Anabolik ortamı yaratır.






Pro-Complex Gainer İçeriği:

100%Whey Protein, Egg Protein, Casein Protein, Karbonhidrat, Kompleks karbonlar, diyet lifleri, lipidler, sindirim enzimleri ve vitamin ve minerallerden oluşmaktadır.

Toplam Karbonhidrat: 85 gram.

Şeker 6 gr, Protein 55 g, Vitamin A 1005 IU, Vitamin C 23 mg , Vitamin E 11 IU, Thiamin 0.3 mg, Riboflavin 0.65 mg, Niacin 4 mg, Vitamin B6 0.39 mg, Folic Acid 79 mcg, Vitamin B12 1.2 mcg, Biotin 58 mcg, Pantothenic Acid 2 mg, Calcium 540 mg, Iron 7 mg, Phosphorus 330 mg, Iodine 70 mcg, Magnesium 125 mg, Zinc 3.7 mg, Selenium 10 mcg, Copper 0.77 mg, Manganese 0.78 mg, Chromium 36 mcg, Molybdenum 20 mcg, Chloride 200 mg, Sodium 350 mg, Potassium 730 mg, Boron 387 mcg, Aminogen 100 mg, Carbogen 100 mg.


Pro-Complex Gainer Kullanımı:

Öğün Arası İçin: Diet esnasında, öğün aralarında pozitif Nitrogen etkisi sağlar ve sporcuyu diette iken idmanlarda performansının üst seviyelerde olmasını sağlar. Diette iken sporcunun idman performanslarının ve normal yaşantısındaki performansının düşmesine engel olur. Öğün aralarında 1 veya 2 çorba kaşığı (bu ölçü vücud ağırlığına göre değişmektedir) su ile karıştırarak için. Bol su ile tüketilmesinde fayda vardır.

İdman Sonrası İçin: İdmandan 1 veya 2 saat sonra ,vücud ağırlığımıza göre 1 veya 2 çorba kaşığı bol su ile tüketin. İdmanda kaybedilen, karbonhidrat, protein, amino, vitamin ve mineral değerlerini karşılar.

Yatmadan Önce: Yatmadan 45-60 dakika önce sadece 1 çorba kaşığı, Pro-Complex Gainer'ı tüketin.

Kullanım hesabını yaparken eğer idmanlarınız çok ağır değilse, 1.2gram x kilonuz = Günlük kullanım miktarı.

Eğer idmanlarınız çok ağırsa, 2 gram x kilonuz = Günlük kullanım miktarı.

 

basligi ilgili bolume tasidim.

 

yeni başlayanlar için ideal olabilirmi bu gainer? özellikle kilo almada ve desteklemede yardımcı olurmu?

 

Optimum'un Pro Complex serisi adından da anlaşılacağı gibi profesyöneller ve ileri seviye sporcular için öneriliyor.


Yeni başlıyorsan parana yazık.

 

foranimati, eğer yeni başlıyorsan yine Optimum'un Serious Mass'ını kullan bence.

 

bu ürün elimde mevcut ama tam olarak nasıl kullanacağıma karar veremedim. antremandan hemen sonra kullanmam uygunmudur?

 

Antrenman sonrası gainer için en ideal zamandır.

 

kilo almak için kullanılırmı ve kilo almak için nasıl kullanımı tavsiye edersiniz

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:12 ----------

2 ölçekte 60gr protein 650 kalori var... günde 2 ölçek antreman sonrası süt ile anteman sonrası 2 ölceç süt ile alsam... 120 gr protein 1300 kalori protein ihtiyacımı ve kilo için kalori ihtiyacımı karşılarmı ?
1,80 boy
59 kg

 

siz yemek yemeyecek misiniz.59 kiloydunuz sanırım.alabileceğiniz günlük protein miktarı 120 gr zaten.2 defa kullanmak fazla gelir.60 gr protein kaç ölçek ise öğleden sonra ara öğün olarak yarısını antreman sonrasıda yarısını alarak 1 porsiyonu tamamlayın.

 

selam bu ürünü aldım duzenlı olarak güne 2 kere 150 gr olarak kullandım duble kakao super tatı var baymıyor 58 kg dan 63 kg dayım suanda tabi yanında creatin kullanıyorum veee AngryHun tavsiyeleri ile haftalık kalori alım mıktarımı duzenlı olarak her hafta 1000 kalori artırdım ortalama 1ayı gectı suan 5 gk lık olanını arıyorum bula bılırsem alıcam ve yağ olarak almadım en güzel tarafıda bu devam ediyorum hedef 75 kg
not : çok hızlı almıssın demeyin benim bünyem biraz manyaktır okadar hızlıda verıyorum kiloları o yüzen cok dikkat ediyorum...

 

merhabalar, ben 18 yaşında bir gencim 2 yıldır düzensiz olarak vg salonuna gidiyorum. Bu yıl üniversite sınavına girecegim haftada iki gün salona gidebiliyorum ve evde kendimce calısıyorum. 188 cm boyunda 67 kg yım. Bulk isimli ürünle iki haftada üc kilo aldım ama icime sinmedi kimse önermiyor gercekten kalitesiz. Optimum nutrition pro complex alacaktım ama bulamadım. X pro mass cikolatalı 2500 gr ürününü aldım forumlarda malesef bu ürün hakkında bilgi bulamadım. Bu ürün işime yarayabilir mi? Görüşleriniz nelerdir? Teşekkürler.

 

Bu türkiyede pro complex gainer'ı nerden buluruz acaba ? en iyisi diye duydum da.

 

Türkiyede satışı yok diye biliyorum hiç görmedim

 

Amino asit açısından çok çok zayıf

 

Bu urunu hic bir yerde bulamadim.

Bodybuilding 'de en iyi gainer olarak gorunuyor.

 

Türkiye'de herhangi bir yerde bulsam anında alıcam 2-3 kutu.

Yok hiç bir yerde yok !

 

Valla biraz zor alırsınız. Serious Mass'ın ABD fiyatı 45 dolar ve burada 220 TL'ye satılıyor. Pro-Complex'in ABD fiyatı ise 80 dolar, yani burada 400 TL gibi geçirmeli bir fiyattan satışa koyarlar. Onların da hepsinin SKT'si geçer, 300'den itelemeye çalışırlar. En sonunda da ellerinde patlar. Ben ABD'den gelecek olan arkadaşımla getirtiyorum kendime bir tane. Toplam maliyeti sadece 148 tl oldu. Evet, yanlış duymadınız. Sadece 148 tl. O paraya Türkiye'de, Pro-Complex'in bir alt sınıfı olan Serious Mass'ı bile alamıyorsunuz. Zira üzerine bir 70 tl daha eklemeniz gerekiyor.

Deneyimlerimi sizlerle buradan paylaşacağım ama ürün temmuz sonu gibi elime geçer. Dolayısıyla ancak eylül gibi bir kanaat sahibi olurum.

 

azazel sonuçlarını paylaşabilr misin?

 

bu ürün Türkiye piyasasında bulunuyor mu ? Alan kullanan bi arkadaş bi yorum yapabilir mi ?

 

Türkiye'de bulunmuyor.