ON gold standard whey hakkında yardım

merhaba arkadaşlar bugün ON gold standard whey aldım
Satan adam antrenmandan sonra bir ölcek kullanmamı tavsiye etti sizce nasıl kullanmalıyım bu araca haftada 3 gün gidiyorum dolayısıyla haftada 3 ölcek içicem

 

Genel kullanim stili gunde iki olcektir.
- sabah kalkinca ve antrenman sonrasi
- antrenmandan once ve sonra
Seklinde iki varyasyonu var.
Saglikli besleniyorsan ikinci olcege gerek duyulmayabilir.
belki de hocanin bir bildigi vardir.

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Antrenmandan önce ve sonra içersem önce ve sonra 1 ölcekmi yoksa yarım ölcek önce yarım ölcek sonramı ?

 

ben antrenmandan sonra 2 ölçek kullanıyorum fazla mı acaba? 1 ölçek kullanıyodum ama az gibi geldi. 2 ye çıkarttım. gerçi 1.5 bile denebilir. 2 ölçek 50 gr protein yapıyor o yüzden ant.dan sonra 1.5 ölçek falan.

 

Ben ayni gun uc olcek hic kullanmadim. Ertesi off gunde kullandigimda ise idrarimda yanma hissettim. Bobrekleri Ekstradan yormaya gerek yok diyerek, sadece off gunlerin sabahinda geceki yikima acil mudahale maksatli aliyorum. Onun disinda, antrenman oncesi bir, antrenman sonrasi bir olmak uzere iki kez yeterli. Sonucta bu destek urunu. Gida ihtiyacini buna yuklememek lazim olabildigince pro agirlikli beslenip, iki olcekle yola devam etmek cok daha saglikli

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Optimum Whey 100% Whey Gold Standart | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi