Omuzun öne düşmesi

Merhabalar,

Profilimde de görüldüğü gibi 24 yaşına yeni girdim ve hala tam oturmamış bir vücüdum var. Bu benim için gerçekten büyük bir sorun ve yıllardır çözemedim. (tabi üzerinde fazla duramadım)

Bilgisayar mühendisi olduğum için bütün gün bilgisayar başındayım ve çok küçük yaşlardan beri yaklaşık olarak 14 yıldır bilgisayar kullanıyorum. Haliyle vücudum çoğu yönden gelişmemiş. Vücudumda kaslar yok gibi çok azlar. Asıl can sıkıcı nokta ise kafamın normalden önde durması bunun yanı sıra omuzlarımın öne bükülmüş gibi bunun yanı sıra düşük ve dar olması... Boyun da içe çökmüş gibi ve gelen hafiften kamburluk var. Bu sorunlar özgüvenimi kırmakta, kızlar konusunda sıkıntılarım vardı ama kafaya çok takmazdım. Okul bitsin bakarız şimdi dersler önemli falan diye bilgisayar başında saatlerde kaldık.

Şimdi bu durumun kariyerimi de etkilemesinden korkuyorum. Sonuçta özgüven önemli birşey bunun fiziklede ilgisi var. Spor salonuna bir kez yazıldım ama işten vakit bulup gidemedim. Evimde yapabileceğim şeyler var mı? (öncelik ev) Yok evde olmaz diyorsanız salon, yüzme vb. ne öneriyorsunuz? Canım sıkkın yardım ederseniz sevinirim.

Boyum 1.78 kilom 75 kg