omuzlar..

arkadaşlar benim omuzlar hariç her yer güzel fakat omuzlarım çok dar duruyor. dar bişey giydiğim zaman karşıdan bakınca çok ince duruyo. omuzlarım güçlü, şekilli ama dar bunu düzeltmemin bir yolu yokmu?

yaş 17
boy 78
kilo 68

 

zayıfsın da aynı zamanda

 

aynen ama omuzlar bir türlü genişlemiyor ne kadar yüklensemde

 

omuzları genıs gosteren sırttır dıye bılıyorum.

 

nasıl?? yani ne alaka?

 

omuz başlarını çıkarırsan daha geniş durur ayrıca görüntü olarak belin ince olması omuzları daha geniş gösterir

 

sırt genıs olunca omzular genıs durar anlamıycak bırsey yok sırtın buyuyor nasıl anlatıyım arkan genıs onunde genıs duruyor neyı anlamadın

 

yok ben omuzlarımın daha iri durmasından bahsediyorum. kanatlarım şişince daha geniş duracağımı biliyorum zaten.

belim zaten ince ama omuzlarımda ince bu omuz başı denen şey nedir ve nasıl çıkar

(6 aydır bu sporu yapıyorum)

 

cok kişide omuz sorunu var omuz gec gelısıyor forumda omuzlar ıcın puf noktalar dıye konu var orda dıyorkı cok tekrar yapmak gerekıyor yormak gerekıyormus benımde omuzlarım sızın dedıgınız gıbı omuzların baslarının yuvarlak olmasını ıstıyorum ama cok az gelıstı dıger yerler hızlı gelısıyor