Omuzlarım genişliği 97 Cm Yaşım 20 Boyum 1.89 Kilom 68

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Omer1993 tarafından 7 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Omer1993
    Offline

    Omer1993 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba iyi günler arkadaşlar benım görüntü bakımından cok sırıksı bir durumdayım Allahını Seven Yardım etsin 6 Ay sonra askere gidicem Omuzlarım genişliği 97 Cm Yaşım 20 Boyum 1.89 Kilom 68 6 Ayda Vücüdumu geliştirebilirmiyim Para Sorun Deil Ne Gerekirse Yaparım Lütfen Yardım Edin :confused:
     
    Omer1993, 7 Ekim 2012
    #1
  2. yiğit1357
    Offline

    yiğit1357 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
     
    yiğit1357, 7 Ekim 2012
    #2
    Omer1993 bunu beğendi.
  3. Omer1993
    Offline

    Omer1993 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
     
    Omer1993, 7 Ekim 2012
    #3
  4. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    sakin ol herkesin vücut anatomisi farklıdır.omuzlarını çalıştırırsan rahatlıkla irileştirebilirsin genişletebilirsin.kanat ve omuz antrenmanlarına önem vermeli ve çok çok iyi beslenmelisin.çalışınca başaramayacak şey yoktur.biraz azim ve sabır lütfen.başarılar
     
    DarkNRoll, 7 Ekim 2012
    #4
    Omer1993 bunu beğendi.
  5. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Madem ki kısıtlı süren var ve de para sorun değil diyorsun en iyisi özel bir antrenör de tutman olacaktır. Bu kadar kısa sürede en fazla verimi ancak bir profesyonel gözetiminde alabilirsin.
     
    münzevi, 7 Ekim 2012
    #5
    Omer1993 bunu beğendi.
  6. Omer1993
    Offline

    Omer1993 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Sizde Çok Haklısınız Ama Elimde Deil yolda yürüyenler beni görünce bir daha arkadan bakım gülüyorlar alay ediyorlar cok zoruma gidiyor 6 Ay sonra Askere gidicegim için ordada ezilmemek alay konusu olmamak için kendimi toparlamam lazım Yani Ancak bu Durumu Siz yaşarsanız Anlayabilirsiniz Anlatırken bile Kendimi zor tutuyorum :(
     
    Omer1993, 7 Ekim 2012
    #6

Sayfayı Paylaş