Omuzda iğne batması

[magicemre1]

Merhaba, Geçenlerde ne yaptığımdan pek emin olmadığım bir nedenle omuzuma bi ağrı girdi. ilk başta kolumu felan mı çıkardım diye şüpheleniyordum. öyle bir ağrı vardı . şimdi o ağrı değilde omuzumda kastlar sanki süt üste gelmiş,haraket ettirdiğimde üzerinden kayıyor gibi acı var.açıklayabildim mi bilmiyorum ama iğne batmasıyla karışk bi acı var.kasılmışlık hissediyorum. Kafamda tahminlerim var neden böyle olduğu ile ilgili amaemin değilim. bi ara barı tek kolumla kaldırmaya çalışmıştım aptal gibi ya ondan,sonra aynı kolumlabarfiks çubuğunda asılı kalayım dedim veya bilgisayarda çok oturmaktan bi ağrı olur ya da ondan. Belkide hepsinin üst üste gelmesiyle oldu. İnanılmaz canımı sıkıyor çünkü sakatlık yaşarsam subaylık hayallerim suya düşer ve gerçekten yaşamak için pek bi nedenim kalmaz. Şu virüsten dolayı zatenhastaneye gitmeye korkuyorum,iyice moralim bozuk. buna benzer bi ağrı geçiren oldu mu? olduysa ne kadar sürede geçti, ciddi bir şey mi onu da bilmiorum ama paronaya oldum .ağrı genelde yere doğru elimi uzatırkan başlıyor.En başlarda elimi havaya kaldırırken vardı şimdi tam tersi yerden bir şeye almaya çalışırken başlıyor. Lütfen yardımcı olun...

 

[Alincoln]

Merhaba, Geçenlerde ne yaptığımdan pek emin olmadığım bir nedenle omuzuma bi ağrı girdi. ilk başta kolumu felan mı çıkardım diye şüpheleniyordum. öyle bir ağrı vardı . şimdi o ağrı değilde omuzumda kastlar sanki süt üste gelmiş,haraket ettirdiğimde üzerinden kayıyor gibi acı var.açıklayabildim mi bilmiyorum ama iğne batmasıyla karışk bi acı var.kasılmışlık hissediyorum. Kafamda tahminlerim var neden böyle olduğu ile ilgili amaemin değilim. bi ara barı tek kolumla kaldırmaya çalışmıştım aptal gibi ya ondan,sonra aynı kolumlabarfiks çubuğunda asılı kalayım dedim veya bilgisayarda çok oturmaktan bi ağrı olur ya da ondan. Belkide hepsinin üst üste gelmesiyle oldu. İnanılmaz canımı sıkıyor çünkü sakatlık yaşarsam subaylık hayallerim suya düşer ve gerçekten yaşamak için pek bi nedenim kalmaz. Şu virüsten dolayı zatenhastaneye gitmeye korkuyorum,iyice moralim bozuk. buna benzer bi ağrı geçiren oldu mu? olduysa ne kadar sürede geçti, ciddi bir şey mi onu da bilmiorum ama paronaya oldum .ağrı genelde yere doğru elimi uzatırkan başlıyor.En başlarda elimi havaya kaldırırken vardı şimdi tam tersi yerden bir şeye almaya çalışırken başlıyor. Lütfen yardımcı olun...

Omuz en çok sakatlanmaya müsait kas grubu. Büyük ihtimalle ısınmadan ani bir şekilde belirttiğiniz sebeplerden bile kaynaklanabilir. Acının sebebini söyleyebilmek uzaktan belirtebilmek mümkün değil ama daha yeni spor yapmaya başladıysanız 5-7 gün civarında beklemenizi ve omzunuzu kesinlikle zorlamamanızı öneririm. Hafif hafif masajta yapabilirsiniz. Ağrı devam ederse doktora gözükmenizde yarar var. Fakat bu zamanda bu sebeple hastaneye gitmenizi de önermem.

 

[magicemre1]

evet haklısınız, evet yeni başladım aslında ara vermiştim ondan sonra başladım da işte umarım bi sakatlık yaşamamışımdır. bir süre istirihat edicem.

 

[alpaslanözden]

düşük ağırlıkla çalıştırın o kası bikaç hafta

 

[shaq]

Merhaba, Geçenlerde ne yaptığımdan pek emin olmadığım bir nedenle omuzuma bi ağrı girdi. ilk başta kolumu felan mı çıkardım diye şüpheleniyordum. öyle bir ağrı vardı . şimdi o ağrı değilde omuzumda kastlar sanki süt üste gelmiş,haraket ettirdiğimde üzerinden kayıyor gibi acı var.açıklayabildim mi bilmiyorum ama iğne batmasıyla karışk bi acı var.kasılmışlık hissediyorum. Kafamda tahminlerim var neden böyle olduğu ile ilgili amaemin değilim. bi ara barı tek kolumla kaldırmaya çalışmıştım aptal gibi ya ondan,sonra aynı kolumlabarfiks çubuğunda asılı kalayım dedim veya bilgisayarda çok oturmaktan bi ağrı olur ya da ondan. Belkide hepsinin üst üste gelmesiyle oldu. İnanılmaz canımı sıkıyor çünkü sakatlık yaşarsam subaylık hayallerim suya düşer ve gerçekten yaşamak için pek bi nedenim kalmaz. Şu virüsten dolayı zatenhastaneye gitmeye korkuyorum,iyice moralim bozuk. buna benzer bi ağrı geçiren oldu mu? olduysa ne kadar sürede geçti, ciddi bir şey mi onu da bilmiorum ama paronaya oldum .ağrı genelde yere doğru elimi uzatırkan başlıyor.En başlarda elimi havaya kaldırırken vardı şimdi tam tersi yerden bir şeye almaya çalışırken başlıyor. Lütfen yardımcı olun...

Ağrı ne zaman ve ne yaparken başladı?

 

[magicemre1]

Ağrı ne zaman ve ne yaparken başladı?

6-7 gün oldu tahminen ama bu iğne batar gibi olması 2 gündür var. Önceden bu tarz ağrımıyordu sadece elimi yukarı kaldırırken hafif ağrı vardı ama bu kadar dayanılmaz ve sşinir bozucu değildi. sanki kaslarım üst üste gelmiş üstüne kayıyıor gibi.

düşük ağırlıkla çalıştırın o kası bikaç hafta

tamam hocam dikkate alaacağım

 

[shaq]

6-7 gün oldu tahminen ama bu iğne batar gibi olması 2 gündür var. Önceden bu tarz ağrımıyordu sadece elimi yukarı kaldırırken hafif ağrı vardı ama bu kadar dayanılmaz ve sşinir bozucu değildi. sanki kaslarım üst üste gelmiş üstüne kayıyıor gibi.

tamam hocam dikkate alaacağım

Evde çok durduğumuz ve hareket miktarımız azaldığı için olmuş olabilir gibi geliyor. Durduk yere sakatlık başlamaz diye biliyorum.