Faydası olacağını düşünüyorum ama doktora danışmadan burdan alacağın fikirlerle kullanmamalısın. Eklem ağrılarına ya da hareket kısıtlılığı çekiyorsan onlara faydası olur. Ama bankart ve hill sachs travmaya bağlı dislokasyondan ötürü oluştuğundan cerrahi gerektirir. Glukozamin kullanarak bu sakatlıklardan kurtulamazsın. Sakatlıklarının seviyesini bilmiyorum ama ileri düzeyde değilse günlük yaşamında sana sıkıntı çıkarmaz ameliyat olmana gerek yok. Omuz çevresi kasları kuvvetlendirirsen oluşabilecek instabilite problemlerinin de önüne geçmiş olursun. Ağrıların ve eklemlerdeki hareket açıklığının izin verdiği ölçüde kendini zorlamadan omuzunu hafif ağırlıklarla çalışman faydalı olur. Geçmiş olsun.
