Omuz kütlemesi ve ağrısı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan BratKid
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Gençler ben normalde en fazla 20 şınav çekiyorum bir gün acımadım kendime ve 70 şınav çektim.Sonra göğüs germe hareketi yaptım ama bı küt sesi duyunca iş işten geçti omzuma yuklenince bir ağrı hissediyorum ve omuz gerince de nolur yardım edin lütfen
 
Back
Yukarı