omurilikte acı

öncelikle herkese merhaba. Amatör olarak vücut geliştirmeyle uğraşıyordum omuz çıkmasından dolayı ara vermiştim bu hafta yeniden başladım bir sorum olacak normal göğüs kol antrenmanından sonra crunch hareketi yapayım dedim daha öncede mekik çekmişliğim çok az sanırım hareketi yaparken elimle boynumu ileri çok çekiştirdim boynun hemen altındaki omurilik kısımlarında acı var hareket ettirirken acıyor bundan kaynaklımı yoksa önemli birşey olabilir mi bir de sert bir zemine mekik çekmeye uzandığımda vücudumdan kıtır kıtır sesler geliyor sanırım omurilik ten bunun nedeni nedir yardımcı olabilirmisiniz ?

 

ağrın varsa ağrı kesıcı al ve kas gevsetıcı sür ..
2-3 gün dinlendir gecmezse eğer kesınlıkle doktora görün