1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

oluyormu sizce

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bulentabaci tarafından 12 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bulentabaci
    Offline

    bulentabaci Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    merhaba daha öncede fotolarımı koymustum ama ağırlıklı olarak sadece kolların geliştiği yönde yorumlar aldım,yorumlar için teşekkürederim,şimdi biraz göğüs çalışıyorum,yaptığım iş biraz ağır olduğundan hala düzenli bir çalışma programı uygulayamadım,daha önce koyduğum fotolardan birini ve şimdi çektigim bir foto daha koyuyorum sizce gelişme varmı tavsiye ve yorumlarınızı bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    bulentabaci, 12 Ekim 2012
    #1
  2. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    920
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Hafif bir sekillenme mevcut ama zorunlu pozlari eklemelisiniz..
     
    John399, 12 Ekim 2012
    #2
    thetramp bunu beğendi.
  3. bulentabaci
    Offline

    bulentabaci Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkürederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    bulentabaci, 12 Ekim 2012
    #3
    thetramp bunu beğendi.
  4. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Oluyor abi oluyor tebrikler.
     
    avengeren, 12 Ekim 2012
    #4
  5. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana kalırsa herşeyi orantılı yapın 4 ay yağ yakma programı çalışın sonradan sıkıntı çekmezsiniz şuan yağın üstüne kas dikiyorsunuz gibi. Yanılmıyorum galiba karar sizin
     
    Jesus, 12 Ekim 2012
    #5
  6. bulent1
    Offline

    bulent1 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    unutmayın yaşlı bir kadındada 40cm kol oluyor. önemli olan hatları çıkartıp simetri bi vücut oluşturmak. önce kardiyo.
     
    bulent1, 13 Ekim 2012
    #6
  7. VgIsmaıl
    Offline

    VgIsmaıl Yeni Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul/Pendik
    Yağdan Başka Birşey Göremiyorum.Ağırlık çalışmasını azaltın karbonhidrat diyeti uygulayın.Yağdan Kaçının,Kardiyoya Ağırlık verin.O Yağlardan Kurtulmadan Vücut Şekillenmesi İmkansız.
     
    VgIsmaıl, 13 Ekim 2012
    #7

Sayfayı Paylaş