Okul Dönemi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tarican10 tarafından 11 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tarican10
    Offline

    tarican10 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle iyi günler
    Arkadaşlar ben 1-2 sonra 2.ayımı doldurmuş olucam.Daha önceleri de evde çalışmalarım vardı.88 kilodan 77'ye düştüm.Şimdi okullar açılınca 3 gün gidebilicem ve sadece 2 hareket yapıcam her kas grubu için.16 yaşındayım 1.73-1.74 boyundayım 77 kiloyum.Nitro tech almayı düşünüyorum.Elimde muschletech hydroxcut var.Şimdi sorularım şunlar :
    *Okullar açılınca kaç kalori almalıyım ve önerileriniz neler ?
    Şimdiden teşekkürler
     
    tarican10, 11 Eylül 2012
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    kilon carpi 44 ortalam ihtiyacin kilo almak icin 200-300 fazla kilo kaybetmek icin 200-300 az yeterli olacaktir.
     
    brhmcr, 11 Eylül 2012
    #2

Sayfayı Paylaş