Ocensers supplament kombinasyon 2

Evet arkadaşlar bilgilerime burda ki mesajlardan edine bilirsiniz gene ben bir özet geçeyim

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ocensers-supplement-g-nl-t64676.html

sporda 9.5 aylık geçmişim var

6-7 aylık bir aram oldu

aradan önce

omuz 117

göğüs 98

kol 35

bel:72 ydi sanırım

aradan sonra

omuz:113

göğüs:88

kol:32

bel:80

malesef ara boyunca eski beslenmeme geri döndüm :/ sağlıksız beslendim yane

bu arada 9.5 aylık sporun 6 ayını evde çalıştım

şimdi 3 aydır salona gidiyorum şimdiki ölçülerim :

omuz:113-122

göğüs:88-103

kol:32-37

bel:80-76

bu 1 ay içerisinde supplament kombinasyonu yaptık amaç kolu 36 dan 37 ye

çıkarmaktı ve istediğim oldu 1 ay önce 71 kg dim şu an 71,5 kg yim

şimdi yeni bir kombinasyon yapmak istiyorum

abim saol sun protein tozu alacak onu optimum alim diyorum

bende de 200 tl para var, evet nasıl bir kombinasyon yapabiliriz arkadaşlar

bunlar şu an ki halim

 

Arkadaşlar bir el atın yaw :/

assault 73 tl muscletech amino fx 56 tl gaspari myofusion 125 tl

toplam 255 tl site 150 tl üzeri alışverişte 3 paket l-arginine veriyor

bu kombinasyon nasıl sizce

 

Bence sana gainer lazım. N-Large Prolab gainer düşünebilirsin. O sitede ucuz.

Gaspari myofusion yerine syntrax shake, assault da yeterli bir kombine olabilir. İkisi 200 lira yapıyor zaten.

 

Dexter_Morgan

ben kilo alma hızımı iyi buluyorum o yüzden gainere ihtiyacım olmadığını düşünüyorum :/

benim kombinasyonum uygun mu peki yardımcı olursanız az sonra sipariş edicem bişeyler :/

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:01 ----------

Arkadaşlar

myfusion,assault,musslatech amino fx 255 tl

bu şekilde alayımmı

amino fx mi alayım xtend mi ? 30 dk sonra ant gitçem gitmeden siparişi vereyim

 

Kilon düşük olduğu için amino almana gerek yok whey varken

 

Of ya inşallah yarın devam ediyordum kampanya gittim kapalıydı lanet olsun

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:12 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:33 ----------

Evet arkadaşlar bugün alamadığım için halen yorumlara açığım

yarında kampanya devam ediyor sanırım

en son assault,myfusion,xtend te karar kıldım

ama bazı arkadaşlar creatine diyor ama kampanya ürünlerinde creatine yok malesef :/

 

evet ben net karın bölgesi göremediğim için gainer tavsiye etmem.whey bcaa n.o yeterli kanımca.ucuz buldugunu al derim

 

Geçen ki kombine çok iyi oldu bence morgan o yüzden amino eklemeyi düşündüm :/

 

Hay ben bu mağzanın taa..

dün gittim kapalı bugün gittim kapalı nasıl alacam ulan ben o zaman

ne güzel kombinasyon yapmıştık ya üff

neyse

ben her zamanki aldığım yerden

optimum whey,op creatine,xtend =275 tl alacağım ne diyosunuz ?

 

Gaspari myofusion - Creatine monohydrat öneririm. 230 tl gibi bir rakama gelir.

 

Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000

buda olabilir 295 tl

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:58 ----------

optimum whey,op creatine,xtend =275 tl

Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000 295 tl

bunlar arasında kaldım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:15 ----------

Evet arkadaşlar sonunda siparişimi verdim

Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000

295 tl

bunu aldım

ama 275 tl ye aldım pazarlık yaptım

 

Gaspari Nutrition AminoMax 8000

350 tablet 4-4 kullanın yazıyor

ben 6-6 kullanmayı düşünüyorum

bu arada gelen supplamentleri 1 hafta kullanmıyacağım

1 hafta sonra başlicam

 

@efekan eyvallah

Bileğimi sakatladım yaptığım bilek güreşinden dolayı 1 hafta spora ara veriyorum supplamentlere

başlamadan ara mı verim kol 37 şu an

 

hmm dubai aminomax aldın herhalde tüh :/ . neyse. ben ant önce 10 g bcaa alınması taraftarıyım.biraz aykırı olabilir ama yaptıgın kombinede(bende aminomax kullanıyorum usa)
ant önce 10 alıyorum.ant sonrada whey+creatin. mp creatin önceden almıştım daha önce.güzeldi tuz gibiydi. şimdi yeni aldıgım mp creatin glutamine e yakınn gibi ilginç aslında.aldıgında benide bilgilendir ocensers
edit:yatarkende muscle infusion

 

muratcan.biceps, musclepharmın creatine sinde nitrat var bu yüzden tuz gibi geldiğinde açtım

zaten kutuları (ne olur ne olmaz diye )

benim bildiğim 325 tablet olanlar dubai oluyor yanlış biliyorsam düzeltin :/

 

işte bu sefer benim 2. aldıgım kutu tuz gibi değil glutamine e benziyor.ilk aldıgım creatinle fark var arasında.acaba glutamini yanlış mı ambalajlamışlar
edit:tabletlerin üzerinde gaspari yazıyorsa ve noktacıklar varsa sorun yok.yalnız hiç bir şey yazmıyorsa sarımsıysa dubai

 

hee ben anlamadım ne demek istediğini 2. kutuyu başka bir marka sandım Valla dediğim gibi

benimki tuz gibi bilmiyorum kardeşim

hadi ya :/ benim ki dubai o zaman dubai olunca dandik mi oluyor :/

 

heh ögrenmiş oldun bir dahakine almazsın

 

Aradan sonra bugün başlıyorum nutrex i içti tadı fena değil spordan sonra ilk protein tozunu

mu içicem yoksa amino yumu ve 2 si arasındaki zaman farkı ne kadar olacak ? :/