birde sürekli ders çalıştığım için evden dışarıda pek çıkmıyorum enerjimi atamıyorum ama havalar ısındı birazda kilo aldım ister istemez haftaya başlıyorum koşuya en azından hafta sonları sabah koşusu yapacağım. mesela aklımdan hiç gitmiyor artık yaza yaklaştık spor salonunu hiç aksatmadım beslenmem ek besinlerim falan kür falan asla yapmadım yapmam işte göğüs biceps günüm ve bende günümdeyim hani aşırı güvenliyim başladım ısınmaya sonra bench presse işte ama işte iki haftadır aynı ağırlıklarla çalışıyordum dedim bugün 5 er kilo arttırayım baktım çok rahatım normalde 5. set (ısınmada içinde) bitti fakat tatmin olmadım salonda yavaş yavaş dolamaya başladı işte bende arkadaşımda yanımda biraz gazada geldim bench e ağırlık taşıyorum herkes bana bakıyor işte 120 kilo plak taşıdım 5 kiloda işte bar olsa 125 kilo herkes durdu beni izliyor artık oranın demir başlarından olmuştum herkesi tanıyorum falan işte yattım benche herkes durmuş beni izliyor falan bir sessizlik 125 kiloyu tek başıma 1 tekrar başarılı nizami bir şekilde yaptım barı koydum tam doğruldum bir alkış patladı herkes alkışlıyor falan insan özlüyor o günleri
Son düzenleme: 27 Mart 2012