Yeni başlayanlar konusunda bir problem var yeni konu açamıyorum oyüzden buraya yazıyorum.
Vücüt geliştirme işine yeni başladım daha 14 yaşındayım
Omuz 97
Göğüs 80
Bel 66
Baldır 42
Kol 22-25
Kilo 50
Bana çalıştırıcım protein tozu önerdi fakat annem protein tozlarının doğal olmadığına inaniyor bana sadece amway Nutriway
Protein tozunu kullanabileceğimi söyledi bunun vücüt geliştirme amaçlı kullanılabilinir birşey olup olmadığını öğrenmek istiyorum.
10g toz 100g toz
Enerji(38kcal) 162kj(381kcal) 1617kj
Protein 8.3g 83g
Karbonhidrat 0.5g 4.9g
Yağ 0.3g 3.4g
10g toz
Isoleucine 410mg
Leucine 700mg
Lysine 540mg
Methionine 220mg
Phenylalanine 750mg
Threonine 320mg
Tryptophan 110mg
Valine 430mg
Histidine 210mg
Son düzenleme: 6 Kasım 2008
