Normal Beslenme İle Evde Vücut Geliştirebilir miyim ?

evet arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi beslenmeye spora param yetmiyor .günlük yemek yiyerek evde vücut geliştirmem mümkün olabilir mi ?.yada az da olsa protein ,karbonhidrat alımı yapsam faydasını görür müyüm ?.önerilerinizi bekliyorum.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:41 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:09 ----------

bakıyorsunuzda bir yardımcı olalım demiyorsunuz arkadaşlar kırıldım gerçekten yardıma ihtiyacım var diyorum.

 

Bilinçli bir şekilde kendini sakatlamadan yaptığın sürece profesyonel bir geliştirici olamasanda hiçbirşey yapmayan halinden tabiki bir adım önde olursun.

 

gorursun tabiki

 

tamam arkadaşlar teşekkür ederim .az da olsa protein Alıcam.formda kalmak için.