Nisan-Mayisda kreatin kullanmak?

Ben 87 kiloyum boy 183. Aslinda kilo yüksek gibi ama yagli degilim, bel cevrem öyle kalin degil. Futbolculuk gecmisim oldugu icin bacaklar kalin ve en saglam bölgem (kiloyu arttiran bölge) hacmimden memnun degilim bu aralar 3-4 hafta kreatin kullanmak istiyorum. sizce bu aylarda kreatin kullanmak mantikli mi? genelde definition aylari bu aylar.

 

Definisyon ayı diye birşey yok onu çıkar kafandan. İstediğin zaman istediğin diyeti, antrenman programını uygulayabilirsin.

Ayrıca kreatin definisyonda da kullanılması gereken bir takviye hatta bence şart. Su tutma olayı da bence ilk kullanım dışında yalan. Rahatlıkla kullanabilirsin.

 

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi