Evet haklısın, birkaç ay önce açtığım konuda o yazdığım türden yorumların aynısı gelmişti. Ben de bu halde kas yığını olunmayacağının farkındayım. Motivasyonum sağlam, mutlu biriyim. Aylardır gelişme görmememe rağmen çalışmaya devam etmem de bunun bir kanıtıdır zaten. Spor salonuna yazılmayı bir ara değerlendireceğim, utanmamdan değil ilk önce kilomu düzeltipte gitmek istiyorum çünkü o zaman daha fazla verim alacağımı düşünüyorum. Yorumun için çok teşekkürler.
@aphelion:
Kilo alamayan yapı diye birşey yok aslında fakat kilo alması diğer vücut tiplerine göre çok çok zor. Ben yine gereken çabayı göstererek kilo alacağıma inanıyorum. Elimde şuan 8KG'lık dumbell'lar var, orta ağırlıkta geliyorlar. En az 15 kere yapmadan o kas grubunda yanma hissetmiyorum, yine de 6-8 tekrar mı yapmamı önerirsin? Yorumun için teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör: 17 Ocak 2013