Neden olmuyor?

Merhaba arkadaşlar forumunuza bugün katılıyorum.
Senelerdir vücut geliştirme çalışıyorum.Ancak ağır kilo ile silkme yaparken Kiloyu diz hizamın altına getirip omuzlarımla shurug yaparak kiloyu bazan çok rahatlıkla çevirebildiğim halde bazan aynı kiloyu çeviremiyorum tekrar tekrar deniyorum olmuyor!Ertesi günlerdede bu beceriksizliğim sürüyor.Daha sonraki bir gün bir bakıyorum kiloyu kuş gibi çevirmişim.Defalarca tekrar ediyorum ve rahatlıkla çeviriyorum ama bir kaç gün yada bir kaç hafta sonra yine aynı basiretsizliğe yakalanıyorum!Dolayısylada kilo arttırımı yapamıyorum.Çünkü moralim bu durum karşısında bozuluyor.Acaba bu durumum şuuraltı bir özgüvensizliktenmi yoksa Omuzlama tekniğimdenmi kaynaklanıyor.
Omuzlama tekniğim:Kiloyu bel yada bacakla dizlerimin yarısı kadar bir mesafeye kadar çektikten sonra omuz vurma şeklinde oluyor.