Kilo verememenin en büyük etkisi bireyin kendisidir bana göre. Şayet diyete başladığı andan itibaren, sürekli aklında yiyecekler ve diyet varsa, ve açlık duygusundan bir türlü kurtulamıyorsa, ki diyete başlanan gün nedense en çok yemek yenilen günlerden biri olur ( bende böyle
) .
hamilelik döneminde aldığım kiloları dört yıl boyunca vermeye çalıştım, fakat çok da başarılı olamadım. Yemek yememle alakalı değil, sadece neden kilo veremiyorum düşüncesi sürekli aklımda olduğu için. (beyin ve mide arasındaki işbirliğinin benim aleyhime çalışması).
Eve net bağlandıktan sonra, bir net kolik olarak, artık kilolarım hiç aklıma gelmedi, ve farkında olmadan 3 ay gibi sürede 10 kilo civarında ve diyet yapmadan verebildim. Şimdi 55 kiloyum. Benim için doğru ve sağlıklı bir kilo.
Burda en önemli faktör özellikle bayanlar için iradedir. Şayet sağlık problemi yok ise; kilo vermemek için hiç bir neden yoktur.
iyi forumlar diliyorum
Genişletmek için tıkla...