Arkadaşlar 12 saat çalışan birisi neler tüketirse gün için dinç,uykusuz ve zinde bir performans ile işlerini aksatmadan idame edebilir kendisini?
Kompleks karbonhidrat tüketebilirsin tahıllı ekmekler markarna patates ve bulgur pilavı gibi aynı zamanda taze meyveler ve yeşil çay kahve bunlarda vücuda dinçlik verir ve multi vitamin ile omega 3 takviyesi alabilirsiniz.