Ne yapsam bira göbeğini eritemiyorum..

Çok araştırma yaptım.Fakat sonuç bulamadım..
Vucüdün bel kısmında deli gibi yağ kütlesi var demek istedğim göbek çıkıntı var
kilo problemim yok 80 kgyum fakat o göbek bölümündeki yağlar moralimi bozuyor.
1.ayımı bitirdim sayılır ve ilerde bu yağlar yüzünden karın kaslarımı göremiceğmden korkuyorum
Ne yapmam lazım sayın forum sakinleri?

 

Benim Bi Arkadaş 2 3 kazak üst üste giyip hergn saatlerce mekik vs antrenman yaptı 2 ayda göbeğini eritti AMA ne kadar sağlıklı bi durum bilemicem

 

Yapacağınız şey belli iyi bir beslenme planı yapacaksınız ve cardio çalışmalarına yöneleceksiniz. Ve sabırlı olacaksınız

 

yağ oranını 0 a mı indireceğim?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi