Ne Yapmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve JeFFHardy tarafından 22 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. JeFFHardy
    Offline

    JeFFHardy Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 14 yaşındayım vücut geliştirme yapmak istiyorum.Sorunum şu: Düzenli olarak mı yani ilk gün göğüs kol ikinci gün bacak arka kol üçüncü gün sırt böyle mi program yapim yoksa her gün bütün hareketleri yani (her gün kol bacak göğüs sırt vb. bu hareketlerin hepsini her gün) az sayıda mı yapim hangisi daha yararlı olur ? hemen hızlı bir şekilde vücut geliştirmek istiyorum
     
    JeFFHardy, 22 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Uyarıyı dikkate almayarak kilitlenen başlığınızın aynını tekrar açtığınız için 5 ceza puanı aldınız.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Son düzenleme: 22 Ekim 2013
    wrestler, 22 Ekim 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş