Ne kadar zaman ister

S.a arkadaşlar ben bbye 2 defa başladım ama 2 aydan uzun sürmedi bu sefer iyici niyetlendim benim istediğim vücut dışardan bakınca kendini belli etmesi ben burdayım diyebilmesi tarzında bir vücut boyun 1.80 kilom 73 bel ölçüsüde 73

istediğim vücut
kol=36 cm
göğüs=95-105 arası
omuz=120
4 adet pack

ne kadar alır doğru bir beslenme ile yardımlarınızı bekliyorum iki tuşa basıcaksınınz bunu çok görmeyin

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:21 ----------

yardımcı olacak kimse yokmu

 

Bu spor 2 aylığına yapılacak bir spor değil bunun farkına varalım öncelikle , bu spor bir yaşam tarzıdır kimisi görünüş kimisi yarışma için kimiside sağlığı için yapar amaçlar farklı olabilir ama 2 ay yaptıktan sonra bırakırsanız bir anlamı olmaz . İstediğiniz ölçüleri elde etmesi zor değil sıkı bir çalışma ve beslenme ile mevcut forumdaki sabit başlıkları inceleyin ..

 

24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi