Naturel Neo bi bakın

profesyonel anlamda bu sporla 3 yıldır aralıklı (baya aralıklı askerlik flna vs) naturel (suplementler hariç ) olarak ilgileniyorum eleştirilerinizi ve eksiklerimi öğrenmek istiyorum

yaş 21
boy 180
kilo 75

saygılar..

 

istersen sıralıyım ilk önce kollar sonra gögüs sonra karın sanki karını biraz daha çalışsan iyi olcak yağ var çünkü
gögüs basarsan mükemmel olursun

 

düşüncelerin için teşekkür ederim bloodlust,
evet biraz yağlıyım ortalama olarak %9 civarıydı enson

 

yag oranının mı % 9 ..
%9 olsan, boyle gozukmez cok daha parcalı gozukursun

 

valla olabilir pump geçen bi spor mağazasında elekronik bi tartı vardı da onun çıktısında yazıyodu ondan
söyledim belki yanılma payı vardır

ha bide benim derimin biraz kalın ve çabuk su tutan bi özelliği var belki su tutmuş ta olabilirim

saygılar..

 

Resime ilk bakışta yağ oranının fazlalığı hemen belli oluyor.Bence %9 kesinlikle değil.%20 den aşağı değil.Bence yağları bir an önce yok etmen gerek.

 

güzel ama göğüsler biraz ufak

 

tamam belki %9 olmayabilir ama %20 bence hiç değil

belki şunlara bakar ve bir fikir sahibi olursun

http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=2450726&postcount=2

saygılar

 

%20 :lol: :lol:
Ben %12 civarıyım, bence sen de %13-14 taş çatlasa %15 gibisin.

 

evet geçen ölçtürdüm %13 çıktı

 

o kiloya göre cok iri görünüyor bu kasları kütleli oldugundanmı yoksa yağdanmı?

bende 1.89 a 78 - 79 kiloyum ben bayagı ince görünüyorum istiyorum böyle iri kütleli olalım