gecenlerde nitrotech ve musclepharm assualt siparişi verdm iki üründede kreatin içeriği var. assualt spordan önce içip antremandan sonrada nitrotech protein tozu kullansam nasıl olur . bu konuda bana yardmcı olabilirmisiz . fazladan kreatın almıs olurmuyum ?
Zaten bu şekilde kullanman gerekiyor. Bende spor öncesi assult sonrası nitro-tech kullanıyorum gönlün rahat olsun. Creatine konusunda sınırı geçmiş olmazssın.