Multivitamin mi ayrı ayrı mı alınmalı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cryptical tarafından 21 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cryptical
    Offline

    Cryptical Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    B komplex + C + E ve mineral için çinko,kalsiyum vs vs takviye yapıcam bunları ayrı alsak multivitaminden farkı olur mu b kompleks olarak benexol b12 fiziksel ve zihinsel yorgunluğu ortadan kaldırıyormuş sinir stres için iyi geldiği söyleniyor bende sinirde var düzgün beslenemiyorum kilomda baya bir düşük 56 dolaylarında optimen alıcam ama fiyat olarakda baya bir pahalı hangisiniz önerirsiniz konuyu kapatmazsanız sevinirim saygılar
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.412
    Ödül Puanları:
    123
    Yüksek kalsiyum ile çinkonun beraber alınması çinkonun emilimini azaltabilir. Kalsiyum ile - çinko alımının aralarını birkaç saat açmakta fayda var. B-C ve E vitaminlerinin beraber alınmasında herhangi bir sakınca olmaz.
     
    Cryptical bunu beğendi.
  3. Cryptical
    Offline

    Cryptical Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    hocam önerebileceğiniz kombine varmı mesela şöyle

    B vitamini için Benexol b12
    Çinko için Zinco C 15 mg

    başka hangilerini ekliyim
     

Sayfayı Paylaş