mrb arkadaşlar,antrenmandan sonra yazı yazmayı denedinizmi :)

mrb arkadaşlar.antrenman sonrası yazı yazmayı denedinizmi?ne gibi değişiklikler var

 

sen yenisin galiba

 

idmandan sora hep kahve içmeye gideriz bardağa hakim olamadığımdan gömleklerim hep kahve lekesi buna çözüm bulamıyorum yazıda yazamam heralde

 

Hiçbir değişiklik olmuyo,gayet rahat yazı yazabiliyorum.bütün günlük işlerimi çoook rahat yapabiliyorum,inanıyorum ki ben gibi herkes de rahat yapıyodur çünkü ağırlık çalıştığımız gün ağrı olmaaazzzzzzzzz.ertesi güne gelince, yine hep abartı geliyo bana kolu kaldıramamak,su içememek vs. hepsi abartı bence

 

sen yenisin galiba

 

Kendi görüşümü söyledim sadece.yaşımın 20 olduğuna bakmayın,yeni değilim merak etmeyin ayrıca sizin yalan attığınıza dair bişey de yazmadım

 

sert omuz idmanları haric van dammmenin söylediklerine katılıyorum

 

yok ya ne yenisi?2002 den beri yapıyorum bu sporu.sadece sordum çünkü bazı kişilerde antrenman sonrası oluşan yorgunlukta veya kullanılan destekleyicilerden dolayı yazı yazma olayında bozukluk olabiliryor kısabir süre

 

sana da mrb arkadaşım. denemedik.

 

Yazı yazmayı denemedim, ama antreman bitince telefonla mesaj yazıdığım çok olur 'salondan cıktım geliyorum' yazısını 5dk yazdığımı bilirim

 

ben salon çalıştırıyorum.mesela salona gelenleri takip etmek için isim listesi yapıyoruz.gelen gidenin geliş gidiş saatlerini adını yazıyoruz.antrenman sonrası titremekten yazamıyorum.salondaki hocalardan biri '' seni mezun eden hocayı'' diyor

 

Benim antrenmandan sonra derse girdiğim çok oldu ve dediğin gibi yazı yazmak gerçekten çok zor, ellerin titremesi yazı yazmaya engel oluyor. Ama bu durum tamamen antrenmandan sonraki basit şeker alımıyla alakalı, ne zaman antrenmandan sonra basit şeker alımını geciktiriyorum, o zaman bu durum ortaya çıkıyor. 400 ml üzüm suyu içersen antrenmandan sonra böyle bir problemin kalmaz, ilkokul hocanı da gereksiz yere anmazlar

 

Ben göğüs&biceps idmanından sonra ellerimi yıkıyorum eve geldiğimde heryer sabun oluyor kullanamıyorum ellerimi