Jay, big fan and love watching your videos and updates. A couple q's for you.
1. What package are you brining to the table different from your last Mr. O competition that will give you the upper hand on Heath?
2. What is your weak/strong point this year?
Im in crazy condition this year!!!
I think my strong point will be my balance and condition....
Wear points? I am not sure I have any weak points... lol
Jay, büyük bir hayranın ve videolarını severek izleyen biri olarak sana bir kaç sorum olcak.
1.Phill'den üstün masaya koyabilceğin farklı neyin var?
2.Bu sene eksik/güçlü noktaların neler?
Jay:
bu sene formum çok iyi!!!
bence bu seneki güçlü noktam pozum/dengem ve kondisyonum olucak.
eksik noktalar? eksik nokta olduğunu düşünmüyorum.
------------------------------------------------------------------
you plan on brining that 09' conditioning back to the stage bro?
Im hoping my best ever condition
2009 daki kondisyonu sahneye sunucak mısın?
İnanıyorum ki en iyi formumdayım.
-----------------------------------------------
What is your weight now? How much more pounds are you gonna drop in those two weeks?
262 this morning.
Kaç kilosun? önümüzdeki 2 hafta için ne kadar düşüş yakalicaksın ?
Bu sabah 119 kiloydum.
------------------------------------------------
Big Jay! what is your favorite body part to workout ? growing up who was your favorite bodybuilder?
back or legs for sure..... I was a fan of Bob Paris
Koca jay! favori çalışman hangi bölgen? büyüyen favori vücut geliştirin kim?
Sırt ve bacak tabiki..... Bob Paris hayranıydım.
-------------------------------------
Hey Jay!
How much did you weigh in the 2006 Olympia? And why are you not coming in as big? Just to ensure better condition?
267 lbs.... I wasnt in the shape I am today for sure!!
Selam Jay,
2006 Olpmpiada kaç kiloydun? Neden aynı kütlede/büyüklükte gelmiyorsun? formunu garantiye almak için mi?
121 kg... Ama istediğim şekilde değildim, bugün öyleyim!!
----------------
Do you ever suffer from tight HIP and lower back jay? What specifically exercise you do to relieve or stretching exercise to help it out?
For cardio, do you use your treadmill and set it at interval level and simply just walk at fast pace Jay? I'm kinda confused of doing cardio to burn fat thing, interval training like run for 30second then rest is too much for me, my body seems burned out so quick and got exhausted easily. What would you recommend?
Are you using testosterone booster jay? When u were young have you ever use testosterone booster?
I live in therapy... in fact I go today at 1230pm. I prefer high intense short cardio sessions!!
Kalçandan ve belinden hiç acı çektin mi? Onlar için özel bi egzersizin var mı? (seni rahatlatan ya da gerdiren)
kardiyo için , koşu bandında belli bir seviyeyi ayarlayıp intervaller halinde hızlı yürüyüşler yapıyor musun? yağ yakımı hakkında birazcık aklım karıştı da 30 saniyelik interval koşuları benim için değiller, çok yorucular. ne önerirsin?
test. destekçisi kullanıyor musun? gençken bunu kullandın mı?
terapideyim. aslında bugün 12.30 da gidicem . Ben yüksek yoğunluk, düşük zamanlı kardiyoları tercih ediyorum !!