Ben dahi çalıştığım için iş sonrası spor yapmak çok yorucu oluyor hal bu olunca bende nasıl daha iyi motive olabilirim diye düşündüm bir kaç ipucu ve can alıcı nokta keşfettim bunu daha çok yeni başlayanların işine yaracağını düşündüğüm için bu bölüme açıyorum önce şunu sorun kendinize .
- Nasıldım , Nasılım , Nasıl olacağım ?
- Ardından yapacağınız fiziksel aktiviteyi düşünün zorluklarını ve ulaşmak istediğiniz hedefi ..
- Etrafınızda çok insan var ise onlardan biraz ayrılmayı deneyin .
- Gürültülü ortamlardan kaçının bunun nedenini 1 örnekle açıklıyayım ygs lys gibi sınavlarda ses olmaması için telefonlar kapatılır ve vb şeyler , gürültü motive olmanızı engeller !
- Benim özellikle çok yaptığım bir şey daha aynada kendinize bakın ve hedefinize ulaşmış halinizi gözünüze getirin ve daha hırsla haraketi yapın .
- Kendinizi tamamiyle harakete odaklayın . ( Etrafınızdaki kaslı adamlara bakmayı kesin )
- Eğer salondaki müzik sizi motive etmiyorsa kulaklık takın ve motive olabileceğiniz müzikleri dinleyin
- Unutmayın salonda çektiğiniz acılar ileriki dönemlerde size kas , estetik , ego olarak dönecektir ..
Tamamiyle kendi şahsi görüşlerim almaktadır.
