mma'e başlıyorum beslenme programımı ağırlaştırmalı mıyım?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve baking29 tarafından 16 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. baking29
    Offline

    baking29 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar karma dövüş sanatları kısa mma hep ilgimi çekti oturduğum yere yakın ve federasyona bağlı bir mma salonu buldum ve yazılmaya karar verdim ama çok ter atacağımdan(daha önce kickboks yaptığım için biliyorum) beslenme programımı ağırlaştırmam gerek sanırım. protein ve karbonhidrat oranını nekadar arttırmalıyım?
     
    baking29, 16 Haziran 2014
    #1

Sayfayı Paylaş