Mitral kapak prolabsusu

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan FR@T
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
F

FR@T

Üye
27 yaşındayım ve yakın zamanda vücut geliştirmek istiyorum fakat bende mitral kapak prolabsusu rahatsızlığı var,vücut geliştirme ağırlık çalışması sırasında problem olur mu ? Doktor bana yüzebilirsin spor yapabilirsin demişti ama yinede sormak istedim.
 
Ağırlık antremanları kardiyojenik yük bindirirler. Yaygın kanının aksine kalp için faydalı değil, aksine zararlı antremanlardır.

Koşu, yüzme gibi aerobik antremanlara yönelip; illa fitness ile uğraşmak istiyorsanız daha fonksiyonel antremanlara (crossfit vs) yönelmenizi tavsiye ederim.
 
Peki bazı uygulamalar var,evde vücut geliltirme egzersizleri diye bunu yapsam olur mu ? Sadece vücut ağırlığımı kullanarak egzersizler yaptırıyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı