Merhabalar Yaşım 16 İlaç Kullanmaya Başlıcam...

Öncelikle selamlar yaşım 16 boy 1.85 kilo 85
4 aydır evde çalışıyıorum ama artık bir salonda adam akıllı devam ettirmeyi düşünyorum ve ilaç kullancam. ama ilaç kullanırsam kilo alırmıyım kollarım zaten kalın resimdede bakarsanız nerelerde eksiklerim var ? şimdiden teşekkür ederim ))

 

Supplement ilaç değildir,ek besindir arkadaşlar yardımcı olacaktır sana..

 

4 aydır ne kadar geliştin biraz daha bunlardan bahsedersen daha sağlıklı cevaplar gelir. Yukarıda arkadaşımında belirttiği gibi ilaçdan kastın steroid değil ise supplementler ilaç değildir destekleyicidir.

 

http://www.seslisozluk.com/?word=supplement&from=suplement
linkine bakarsan ek yardımcı anlamı olduğunu görürsün. kolların gelişkin duruyor olabilir önemli olan ne kadar kaslı ve yağlı olduğu. bazı kadınların kolu 45-50 civarı oluyo sanki çokmu kaslı tamamen yağ neredeyse. salonda güzel bi antremana başla hocan sana yardım eder eğer etmezse ilk 2 ay çalıştıktan sonra amino veya whey kullan başlangıç için yeterli olacaktır.

 

Başlık açmadan önce bu spordaki temel kavramları ve disiplini öğrenmelisiniz.

Ek besin, steroid gibi kavramları ve kas yapmanın temel mantığını öğrenmeniz ve hedefinizi ona göre belirlemeniz sizin yararınızadır.

Bu tarz başlıklar yapıcılıktan uzak olduğundan hepimize zarar veriyor.

Biraz daha hassas olalım.