merhaba yardimm lutfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xlskk tarafından 13 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xlskk
    Offline

    xlskk Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abiler ablalar kardesler,
    Boyum 1.85
    Kilom 93
    Yas 17
    4 ay gibi bir surede kilo vermek istiyorum fakat özel bir beslenme listem yok normal bir program ile calisiyorum 15dk kosu bandi bisiklet + dambil + agirliklar 3x10 seklinde baya bi ter atiyorum ter konusunda sıkıntı yok bu aralar yeni basladim spora tekrar hedefim 70-75 olmak bana kullanmam gereken besinler vs ornegin ne tur besinler tuketmeliyim nelere dikkat etmeliyim maddi yonden bi sıkıntımda yok hangi supplementleri tavsiye edersiniz kutfen kafamdaki soru isaretlerini birlikte kaldiralim tecrubeli kisilerden yardimlarini bkliyorum yorumlariniz bnm icin cok degerli tesekkurler..bench_O
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş